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Siete beneficios del sol y la luz natural: más allá de la vitamina D
  • 29/08/2018
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Siete beneficios del sol y la luz natural: más allá de la vitamina D

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Descripción de Siete beneficios del sol y la luz natural: más allá de la vitamina D

En un artículo anterior vimos la importancia de limitar por la noche la luz artificial, y cómo mejorará tu salud general si dejas reinar la oscuridad. Hoy hablamos de la contrapartida, que sería exponerse a la luz natural durante el día.

Nuestra especie evolucionó en espacios exteriores, y seguimos necesitando luz natural para sincronizar nuestro reloj biológico ancestral. En este artículo entenderás los beneficios de la luz natural y de exponer, en moderación, tu piel al sol.

Puedes leer el artículo aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/07/14/beneficios-sol-luz-natural/

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sol vitamina d ritmos circadianos luz natural


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Comentarios

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Araceli

Gracias 😊

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privero

Buenas tardes. ¿Qué quiere decir con "luz brillante"? Muchas gracias por el programa. saludos

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