Afianzar nuestro propio espacio mental
Primero estableceremos el campo natural de la mente, luego sobre él practicaremos la observación...
09:50
Afianzar nuestro propio espacio mental
Primero estableceremos el campo natural de la mente, luego sobre él practicaremos la observación...
09:50
Los eventos mentales con atención plena
Etiquetando los eventos mentales con atención plena Ejercicio de atención plena en los...
14:39
Práctica formal de meditación para sustituir la voz crítica por una voz más compasiva
15:06
Meditación centrada no seguimento do fluxo respiratorio, tomando conciencia plena do acto de...
13:27
Escaneado corporal (Body scan)
Meditación centrada en el rastreo local del cuerpo, parte por parte y en la totalidad.
17:23
Si no tiene fe, mejor no hacer nada
Episodio
Sobrevivir al cáncer. Maida Urzúa
Episodio
Cómo gestionar la ansiedad?
Episodio
Nos falta empatía
Episodio
Cosas que se lleva el mar
Episodio