Podcasts de pérdida de grasa

Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más

En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...

Añadir a ... 

Cambia tu Entrenamiento para Romper Estancamientos en la Pérdida de Grasa

A la hora de perder grasa, la teoría es sencilla: come menos de lo que gastas. Y sin embargo, la...

Añadir a ... 

Factores Clave en la Pérdida de Grasa

En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: - Factores más importantes. -...

Añadir a ... 

Cómo Ciclar Calorías y Carbohidratos para Mejorar Resultados

En este artículo explicaré el concepto del ciclado de calorías y carbohidratos para optimizar...

Añadir a ... 

PSMF: La dieta de Pérdida de Grasa más Rápida

En este audioartículo hablo del protocolo PSMF o Protein Sparing Modified Fast, que podríamos...

Añadir a ... 

Ep100. Si te MUEVES MÁS, COMES MENOS y MEJOR

Calcula tus calorías, proteínas, grasas y carbohidratos según tu objetivo, totalmente GRATIS 👉...

Añadir a ... 

Episodio 142: Biohacking para transformar tu cuerpo, con Darío Pescador

Hoy hablamos con Darío Pescador, divulgador de ciencia y tecnología desde hace más de veinte...

Añadir a ... 

Ep128. Perder GRASA y ganar MÚSCULO ¿Al mismo tiempo?

Hazte socio de nuestro Centro Total de Entrenamiento online para aprender a entrenar y lograr...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Mejora tu Microbiota para Perder Grasa y Reducir los Antojos

La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos...

Añadir a ...