Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más
En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...
30:19
Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más
En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...
30:19
Cambia tu Entrenamiento para Romper Estancamientos en la Pérdida de Grasa
A la hora de perder grasa, la teoría es sencilla: come menos de lo que gastas. Y sin embargo, la...
11:46
Factores Clave en la Pérdida de Grasa
En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: - Factores más importantes. -...
23:49
Cómo Ciclar Calorías y Carbohidratos para Mejorar Resultados
En este artículo explicaré el concepto del ciclado de calorías y carbohidratos para optimizar...
10:36
PSMF: La dieta de Pérdida de Grasa más Rápida
En este audioartículo hablo del protocolo PSMF o Protein Sparing Modified Fast, que podríamos...
10:22
Ep100. Si te MUEVES MÁS, COMES MENOS y MEJOR
Calcula tus calorías, proteínas, grasas y carbohidratos según tu objetivo, totalmente GRATIS 👉...
08:42
Episodio 142: Biohacking para transformar tu cuerpo, con Darío Pescador
Hoy hablamos con Darío Pescador, divulgador de ciencia y tecnología desde hace más de veinte...
47:24
Ep128. Perder GRASA y ganar MÚSCULO ¿Al mismo tiempo?
Hazte socio de nuestro Centro Total de Entrenamiento online para aprender a entrenar y lograr...
07:45
Hoy hablamos con Darío Santana sobre su participación en un estudio de dieta cetogénica y...
39:40
Mejora tu Microbiota para Perder Grasa y Reducir los Antojos
La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos...
11:16