Podcasts de entrenamiento

Entrenamiento según tu ciclo menstrual ¿QUIERES OPTIMIZARLO?

https://construyetufisico.com La menstruación es algo que forma parte de la vida de la mujer....

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Programa 157: ¿Engordo por mi metabolismo?

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de...

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20. ¡Tranqui chat@! No vas a perder masa muscular durante la cuarentena.

En este episodio nuestro entrenador Alejandro Barrio, te explica las razones por las que NO...

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74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?

En este episodio trato de responder la pregunta que me dejaba un oyente: "¿Qué es lo que hace que...

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Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

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Rutinas de gym: las he probado todas

#265. Me recuerda a esos títulos de "las he probado todas para que tú no tengas que hacerlo"....

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Episodio 42 - Todo sobre la Fuerza de Voluntad

Aunque no te apetezca escuchar hablar de "la fuerza de voluntad" conocer más acerca de ella te...

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Snacks de Ejercicio y Micro-Entrenamientos: Fuerza y Cardio en menos de 1 minuto

Hacer ejercicio requiere tiempo y esfuerzo. Para la mayoría, esto es un gran impedimento....

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Especial EL CLUB DE LOS DESPIERTOS.

Para apuntarte a recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario... Es aquí:...

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#50 cosas sobre mi y sobre mi entrenamiento

https://construyetufisico.com https://construyetufisico.com/myprotein/ Esta entrada es un...

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Diario del Atleta 1 x 34 El Reto Semanas 8,9,10 y 11, Fecha Final Fijada

En el capitulo de hoy relato la penúltima crónica sobre El Reto, cuento el entrenamiento, las...

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Diario del Atleta 1 x 35 Previa Para El Reto, Volumen de Trabajo y Reflexiones de estas 12 Semanas

En esta previa de El Reto, hago reflexión sobre estas 12 semanas de entrenamiento, hablo sobre...

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Efectos de la barra hexagonal en las demandas mecánicas del peso muerto - AudioArticulo10

En este capítulo os resumo el articulo " Effect of a Hexagonal Barbell on the Mechanical Demand...

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Estiramiento muscular sin efectos dentro de un calentamiento dinámico en el rendimiento atlético - AudioArticulo11

En este capítulo os resumo el articulo " No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic...

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Entrenadores de Entrenadores - Episodio 1

Sección donde entrevisto a entrenadores referentes a nivel nacional, hablado de su dia a dia y...

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Readaptación del hombro con herramientas no convencionales- con Roberto Mora - EdE#1

En este primer episodio entrevisto a Roberto Mora, licenciado en ciencias del deporte, experto en...

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EdE#2 - Entrenamiento de una ciclista de alto rendimiento - con Javi Sola

En este segundo episodio entrevisto a Javier Sola, licenciado en ciencias del deporte, experto en...

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#EdE4 - Preparación física de una futbolista para el europeo Sub19 con Alvaro Coca

En este cuarto episodio entrevisto a Alvaro Coca, licenciado en ciencias del deporte, preparador...

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#EdE7 - Preparación Física para competir en Men´s Physique de powerlifter a culturista - con Eneko Baz

En este séptimo episodio entrevisto a Eneko Baz, graduando en ciencias del deporte, master en...

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Preparación física de Sebas Martos para Tokyo 2020 con Luis Carretero

Hoy es el turno de Luis Carretero entrenador nacional de atletismo, licenciado en ciencias del...

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