Podcasts de entrenamiento

292. Cómo romper estancamiento en dominadas

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Cómo diseñar tu rutina de entrenamiento para ganar músculo

Tu estrategia de Entrenamiento, junto con la nutrición y el descanso son las 3 patas que si todas...

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284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia?

https://migymencasa.com Notas del episodio:...

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Diario del Atleta 1 x 32 Sentadillas, Tipos, Variantes, Errores comunes, Como Empezar y Progresar Practicando

En el capitulo de hoy vamos con otro básico indispensable en cualquier rutina de entrenamiento,...

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131. Entrenamiento de fuerza para corredores

Siempre se ha dicho eso de que correr es de cobardes. Pues hoy vamos a hablar de eso mismo....

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Cómo mejorar tu descanso para ganar masa muscular

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE:...

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41. TSS y cuantificación de la carga de entrenamiento.

Episodio técnico donde hablamos de las formas de cuantificar la carga de entrenamiento, sus usos,...

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Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar

Hoy hablamos sobre diez verdades del entrenamiento, como por qué no puedes tonificar ni perder...

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Por qué la edad no es una excusa y cómo empezar a entrenar

El envejecimiento juega un papel en la merma física y mental asociada a la edad, pero muy...

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Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez

Hoy hablo con Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y con una amplia...

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Crossfit y gimnasio ¿SABES COMBINARLO? Aprende a hacerlo

https://construyetufisico.com Este podcast viene a raíz de una pregunta que me hizo una...

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Diario del Atleta 1 x 33 ¿Queréis Cambiar Vuestra Vida? Nuevo Proyecto Para Vosotr@s

En el capitulo de hoy no traigo ningún dato ni entrenamiento, solo propongo una iniciativa de...

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Estímulo-respuesta, Cuantificación, Dolor, Percepciones y Límites del Rendimiento; entrevista para TYOD

Os dejo con una entrevista que me han realizado Sebas Abril y Edu Vela para su podcast "TRIATLÓN...

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43. FTP , Curva de Potencia en Ciclismo, y cómo sacarles partido

Hoy voy a hablar acerca de los modelos de potencia, en concreto de la curva de potencias...

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291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ

https://migymencasa.com Notas del episodio:...

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299. Dudas sobre problemas de hombro, ampliar tiempo de recuperación, ayuno y fútbol y entreno aparentemente escaso

Buenos días! Hoy intentaré responder a vuestras preguntas. Aquí las tenéis. (Las respuestas están...

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224: Múltiples entrenos diarios, Ayuno 3 días, Recarga en Dieta Ceto y Menstruación, Finasteride, Variantes Metabólicas

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es mejor hacer todo el entrenamiento diario en una...

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#41 Mercedes Milá, YouTubers ciclados y deportes de contacto

https://construyetufisico.com Milá y la enzima prodigiosa En el episodio de hoy te voy a...

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Respuestas doy, porque preguntas tengo - Construye tu Físico

https://construyetufisico.com Nueva tanda de preguntas y respuestas. Mar Hola buenas,...

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Entrenamiento según tu ciclo menstrual ¿QUIERES OPTIMIZARLO?

https://construyetufisico.com La menstruación es algo que forma parte de la vida de la mujer....

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