Podcasts de ciclismo

060 Potência normalizada

A potencia normalizada (NP) é uma métrica importante para os ciclistas e triatletas. Embora...

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Podcast #50: Associação Las Monaretas comemora lei que institui Semana de Incentivo ao Ciclismo

Na semana que passou, o poder executivo do município de Ijuí assinou a lei que institui a semana...

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Podcast #17: Denner Roggia e o 3º Giro de Cruz Alta de Ciclismo __ 27fev2019

Olá! Saiu o episódio da semana. Upado nesta quarta-feira, dia 27 de fevereiro de 2019. O...

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036 Progressões de treinos intervalados para ciclismo

Há um milhão de maneiras diferentes de fazer um treino intervalado na bicicleta. E esse é o...

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041 5 Dicas para melhorar o seu pedal

Você já pensou em como está sentado na sua bicicleta quando está pedalando? Como você está...

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050 Quando é importante a energia anaeróbica no ciclismo?

Ao pedalar, especialmente durante as provas e treinos, usamos uma mistura de energia aeróbica e...

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053 Treinos de Bike Indoor X Treino de bike na rua

Ao comparar o tempo de treino em uma bike indoor versus tempo de pedalada ao ar livre, existem...

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