Podcasts de calistenia

292. Cómo romper estancamiento en dominadas

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301. ¿Cómo hacer fondos pino?

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307. Cómo hacer tu primera dominada

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284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia?

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315. Sentadillas a una pierna bien hechas

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273. Dudas sobre calistenia y kettlebells, transición minimalista, estreñimiento, agarre dominadas y semanas de descarga

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291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ

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299. Dudas sobre problemas de hombro, ampliar tiempo de recuperación, ayuno y fútbol y entreno aparentemente escaso

Buenos días! Hoy intentaré responder a vuestras preguntas. Aquí las tenéis. (Las respuestas están...

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258p. Sentadilla lateral bien hecha

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234. Dominadas con lastre ENTRENAMIENTO (parte II)

Notas del episodio: https://migymencasa.com/dominadas-con-lastre-entrenamiento/ Plan de...

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305. Dudas sobre hipertrofia, amortiguación para correr, gimnasios, remo invertido y zancadas

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326. Dudas sobre anillas, saltar a la comba de puntillas, empezar a entrenar fuerza de cero y sentadilla de descanso

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253p. Cómo hacer dominadas a un brazo: requisitos y material (parte I)

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295. Dudas sobre aumentar dominadas, TRX, carreras para niños, surf y colocar cuerda

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Episodio 187: Dieta del Sirope de Arce, Lecitina de Soja, Harinas, Omega 3 Sin Pescado, Calistenia y Soledad

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es buena la dieta del jarabe de arce? - ¿Es mejor...

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260p. Dudas sobre paralelas sin material, ritmo de carrera en tiradas largas, retracción escapular, cuerdas y descuentos

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327. Cómo combinar pesas y calistenia

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Víctor Reyes (AudioFit) entrevista a Marcos Vázquez - Fitness Revolucionario

En el séptimo episodio de AudioFit, Víctor Reyes realiza una entrevista a una de las personas más...

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Radio AudioFit #13 - Nordin Workout

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255p. Dudas sobre carbohidratos, mínimo material, cortes al correr descalzo y entrenar en vacaciones

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