Podcasts de ansiedad

Episodio #252 Fabrica de Miedo

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Episodio #253 Escuchemos a nuestros adolescentes (Ansiedad)

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Episodio #254 Hazte Responsable de Tu vida

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Episodio #255 Detente y Observa (mindfulness)

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Episodio #256 panico a desmayarme (astenofobia)

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Episodio #257 ¿Cómo dejar de ser una persona indecisa?

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Episodio #258 ¿Pereza o Ansiedad?

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Episodio #259 ¿No sientes capaz?

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Episodio #260 Lo quiero para ayer (Impaciencia)

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Episodio #261 Entiende, La ansiedad no tiene un botón de apagado

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Episodio #262 La trampa de la Autoexigencia

Descubre el ARTE de ESCRIBIR y libera tu DOLOR EMOCIONAL a través de las palabras. 👉¿Quieres...

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Episodio #263 Cómo combatir el estigma de la salud mental

Si te sientes ansioso, preocupado o presentas algún síntoma emocional llama de inmediato a la...

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Episodio #264 ¿"Crisis" Invitación al cambio?

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Episodio #265 El pensamiento te miente

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Episodio #266 Limpia el Polvo debajo de la alfombra (Heridas Emocionales)

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Episodio #267 Aprende a conocer a tu niño interior

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Episodio #269 Sanando la Herida de Rechazo

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Episodio #272 Herida Injusticia

Existen 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes:...

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Episodio #274 Di si, a las afirmaciones Positivas

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Meditación guiada o ejercicio de relajación

Un sencillo ejercicio de relajación: serenamos el cuerpo, caminamos por un jardín, paseamos por...

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