Radio Fitness Revolucionario

289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes

Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro...

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Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla

Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que...

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287: De Bombero a Chef y el Placer de Comer sin Remordimientos, con Roberto Bosquet

Hoy hablo con Roberto Bosquet, conocido como Chef Bosquet en las redes sociales. Además de sus...

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286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo

Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar...

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285: Dieta Cetogénica e Insulina, Entrenar en Ayunas, Ciclado de Carbohidrato, Hipnosis, Movilidad

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Se puede engordar con dieta cetogénica? ¿Causa...

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284: ¿Puede un exceso de cardio dañar la Salud Cardiovascular? con María Sanz

Hoy hablo con la Dra. María Sanz, especialista en cardiología del deporte y prescripción de...

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283: Tests de Microbiota y Relación Microbiota-Cerebro, con Miguel Toribio-Mateas

Hoy hablo con Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico especializado en el eje...

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282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de Palau

Hoy hablo con el Dr. Mariano García de Palau, especialista en el uso de cannabis con fines...

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Mitos sobre el Café: Deshidratación, Hipertensión, Osteoporosis, Cáncer, Micotoxinas

Durante décadas, el café tuvo mala fama. Se sospechaba de cualquier sustancia que pudiera alterar...

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281: Nutrientes vegetales vs. animales, Entrenar fuerza en Casa, Fuerza de Voluntad, Café y Músculo, Proteína y longevid

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Utiliza nuestro cuerpo igual los nutrientes vegetales...

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Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de Peso

Fidget es una de esas palabras inglesas sin traducción directa en nuestra lengua. Se refiere a...

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280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago

Hoy hablo con Natalia de Santiago, especialista en finanzas personales y autora del libro...

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279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas

Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos...

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Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta

La definición de densidad nutricional es sencilla: cantidad de nutrientes por caloría. Como...

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278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeprazol y Verduras en OMAD

Hoy respondo las siguientes consultas: - Hidratación: ¿Cuándo y cuánto beber al entrenar? -...

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Adipostato, Estoicismo y Muerte, Determinismo, Intuición, Pensamiento Crítico y más, en el Hanasaki Podcast

En esta entrevista que me hace Marcos Cartagena hablamos sobre mi concepto de Salud Salvaje,...

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Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

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Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4

“Eres desafortunado porque no has sufrido adversidad. Has pasado tu vida sin un oponente, y nadie...

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276: Enfermedad Cardiovascular con enfoque Metabólico, con Tomás Duraj

Hoy hablo con el Dr. Tomás Duraj, médico especialista en el tratamiento metabólico de diversas...

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275: Sabiduría de Japón para Vivir Mejor, más allá del Ikigai, con Marcos Cartagena

Hoy hablo con Marcos Cartagena sobre algunas ideas de la cultura japonesa que nos pueden ayudar a...

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