El Podcast de Jana Fernández

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El Podcast de Jana Fernández

¿Existe la muerte? Ciencia, vida, trascendencia, con la dra. Luján Comas

Una de las grandes incógnitas de la existencia humana es la relación mente-cuerpo, la relación...

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Habitúate a dormir y descansar, con Amagoia Eizaguirre

Hace ya unos cuantos comienzos de año que cambié mi lista de buenos propósitos, por la lista de...

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El arte de emocionar como solo tú sabes hacerlo, con Paula González

La historia de amor de Paula González y su comunidad comenzó hace casi quince años, en 2008,...

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¿Dormir bien te hace más listo?, con el profesor Diego Redolar

Un sueño deficiente o de mala calidad ejerce en nuestro cerebro una influencia similar a beber...

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Qué le quita el sueño a la 'malamadre' jefa, con Laura Baena

Según la Wikipedia, Laura Baena es una "creativa publicitaria, emprendedora e influencia española...

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Iluminación circadiana: cómo dar luz a tu bienestar, con Carlos Soto

El descubrimiento de un tercer tipo de fotorreceptores en la retina de los mamíferos, las células...

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Yoga para la mujer, en todas las etapas de la vida, con Elena Ferraris

“El yoga, adaptado a cada una de las etapas y transiciones por las que las mujeres pasamos en...

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Insomnio, con el doctor Javier Albares y el psicólogo Isaac Palomares

Mientras que el resto del mundo duerme, algunas personas no consiguen pegar ojo. Por muy cansadas...

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Respira bien para dormir mejor, con el doctor Carlos Mas Bermejo

Los trastornos respiratorios del sueño (TRS) constituyen un grupo de alteraciones que abarcan...

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La verdad sobre las vitaminas (Parte II), con la doctora María Izquierdo-Pulido

Aquí tienes la segunda parte de este especial sobre las vitaminas con la doctora María...

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La verdad sobre las vitaminas (Parte I), con la dra. María Izquierdo-Pulido

Las vitaminas son sustancias orgánicas complejas y biológicamente activas, esenciales en pequeñas...

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Cómo entrenar CrossFit sin hacer CrossFit, con Beatriz Vidal

Para algunos el día más esperado del año es el 1 de enero, por aquello de volver a empezar. Para...

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Cannabidiol (CBD): ¿es efectivo? ¿es seguro? ¿es legal?, con el profesor Manuel Guzmán

Seguro que te has fijado en un nuevo tipo de establecimientos que están abriendo por todas partes...

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Depresión, con el profesor José Enrique Campillo

Estamos mal. Ya estábamos mal antes de marzo de 2020, pero lo que hemos vivido en estos casi dos...

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Verdades y mentiras del mindfulness y las prácticas meditativas, con Alejandra Vallejo-Nágera

En el episodio que grabé hace unas semanas con Alejandra Vallejo-Nágera, descubrimos asociaciones...

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Melatonina, nuevo elixir cosmético, con la profesora Germaine Escames

La melatonina es una hormona presente en todo nuestro organismo comúnmente conocida como la...

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Cómo prevenir el envejecimiento cerebral, con Catalina Hoffmann

El 19% de las muertes que se producen en España cada año es debido a enfermedades neurológicas,...

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Testosterona: tema tabú, con el dr. Ángel Durántez

Te sientes cansado o cansada desde que te levantas, has perdido las ganas en general y tu...

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Cómo crear un dormitorio saludable y libre de tóxicos, Davide Ballotta

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que posee sus propios mecanismos de autorregulación ante...

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