El podcast de Jana Fernandez

La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. En la primera...

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Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre

Cuando comencé esta aventura del podcast hace ahora siete meses, tenía claro que una de mis...

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Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino

"Inquieto, curioso y optimista vital, creo en las personas como motores de transformación de...

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Presentación segunda temporada

Hola todos y bienvenidos a la segunda temporada del podcast de Jana Fernández. La verdad es que...

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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.

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Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda

Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de...

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Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver

Rosana Oliver (@rosanaaraventum) es una mujer fuerte y valiente, que se encuentra en el camino de...

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La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental

La mayoría de nosotros no dormimos ni siete horas al día, unas dos horas menos de media que hace...

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Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey

El concepto crisis de mitad de la vida (midlife crisis) o crisis de los 40 comenzó a ser...

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Las seis claves de la logevidad

Sabías que los años de vida de un individuo dependen, dentro de los límites biológicos, solo en...

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Herramientas para calmar la mente y disfrutar de una vida 'slow', con Celeste

¿Es posible vivir despacio en un mundo que cada vez va más rápido? ¿Despacio es sinónimo de menos...

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Yoga más allá del mat, con Almudena Sánchez

De una forma o de otra, es familiar para todos. Bien porque te lo han recomendado para calmar el...

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Cómo encontrar la felicidad a 17.432km de casa, con Ana García de "Divina de l

En esta nueva entrega del podcast te traigo una de esas historias contadas en primera persona que...

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Todo sobre la microbiota, nuestro segundo cerebro, con el Doctor José Vigaray

Hipócrates, médico griego padre de la medicina moderna, dijo en el siglo 3 a. C. que “toda...

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Sobre belleza, respeto hacia uno mismo, y no quedarse con las ganas de hacer nada, co

Como ella misma se define, Eva Villar es “peluquera de 'raza' y maquilladora por vocación”. Eva...

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Slow Living: el arte del disfrute lento de las cosas, con Celeste Rodríguez

Tú tienes que ser el dueño de tu tiempo, y no al revés. Tu vida es tu tiempo, y cómo lo empleas...

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Bienvenidos a mi podcast

Hola, soy Jana Fernández y, si ya me conoces a través de mi blog janafernandez.es, sabrás que soy...

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Organización y planificación, las claves para tener tiempo y recursos para todo, con Andrea Cañas

¿Estás cansado de no llegar a todo?, ¿de que cada día te quede una lista de cosas pendientes que...

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Mujer, deporte y vida más allá de Instagram, con Isabel del Barrio

Disfrutar del camino. Aprendizaje constante, sentir el movimiento y sentirte bien contigo mismo....

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“El club de las 5am”, de Robin Sharma

Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy de nuevo os traigo un episodio cápsula. En...

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