Nutricion

Episodio 46: creatina y cetosis, ayuno intermitente en personas mayores, batido post-entreno, legumbres, miostatina...

Hoy tenemos una nueva sesión de preguntas y respuestas : - Conveniencia o no de tomar creatina...

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¿Qué comer antes y después de entrenar? Parte II (leído por Endika Saborido)

Continuación del artículo anterior. Recuerda que el artículo original está en el Blog ->...

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Bebidas vegetales (almendra, soja, avena, arroz) y cómo nos engañan

En el artículo anterior hablamos de la leche: beneficios, posibles riesgos y por qué la entera...

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Glutamato Monosodico - E621 - Obesidad, alzheimer, glaucoma y otros males.

El glutamato monosodico o E621 es una de las sustancias que están detrás de la epidemia de...

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Aspartamo - E951 - La verdadera y oscura historia del Aspartame E-951

El aspartamo, aspartame o E951 es uno los aditivos alimentarios más peligrosos de la historia......

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Episodio 79: Alimentación infantil, suplementación en carrera, creatina y riñones, entrenamiento aleatorio y más

Empezamos el año respondiendo algunas de las consultas recibidas: - Combinar Desencadenado con...

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Episodio 76: Suplementos (picolinato de cromo, arginina, citrulina), entrenamiento y ayuno, conexión a tierra...

Hoy respondemos a las siguientes preguntas: - Picolinato de cromo en fase de definición. -...

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Podcast 43 – Entrevista a Sergio Espinar @SentirseGood Nutrición deportiva enfocada a los deportes de fuerza

Buenas a todos! Hoy tenemos en nuestra tanda de entrevistas a una persona muy conocida dentro del...

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Episodio 4: Recuperación, Agujetas, Estándares de fuerza, Miel y Microondas

Hoy hablaremos sobre la recuperación y frecuencia de entrenamiento, las agujetas, estándares de...

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Episodio 95: Nutrición basada en pruebas y cómo interpretar la evidencia científica, con Maelán Fontes

Hoy hablamos con Maelán Fontes, investigador en nutrición, doctorando en la U. de Lund en Suecia,...

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Beneficios de contar calorías y cómo hacerlo para mejorar tus resultados

“Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide no se puede mejorar” – William Thomson...

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Episodio 81: Mitos de nutrición y recomendaciones para comer mejor, con Aitor Sánchez

Aitor Sánchez es (para mí) uno de los mejores divulgadores españoles en el ámbito de nutrición....

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