MojoJa#6 - Mariana Montezzana, como emagrecer 30kg em um ano sem fazer exercício e sem passar fome, como estourar a ...

O que você vai ouvir:
 
-       Os problemas de engordar na gravidez e porque quando nasce o filho, você não tem mais desculpa
-       Como é possível emagrecer 30 kg em um ano sem passar fome (e sem exercícios) e MANTER
-       Não é preciso comer MUITO para engordar... basta comer ERRADO
-       A motivação do método + exercício e –comida acaba rápido
-       O stress de contar calorias
-       Largar o pão e as massas é muito mais fácil do que você imagina
-       Como lidar com os coffee breaks do mundo corporativo
-       Um pouco sobre Carb Backloading (se quiserem, faço um post do assunto)
-       Como implementar a filosofia paleo mesmo trabalhando, casada e com filho novo para criar
-       A importância de ler (nerdificação) e se informar
-       Comida de verdade requer preparo, aprender a cozinhar faz parte
-       No começo, prepare (e planeje) lanchinhos (nozes, amêndoas, etc)
-       O ótimo pode virar inimigo do bom
-       O queijo
-       A dieta paleo é de cada um
-       Vamos emular o que funcionava na época das cavernas e usar o que funciona da nossa época
-       As coisas mais difíceis de abrir mão no início da dieta
-       As diferentes tolerâncias com relação a alimentos
-       Como “hackear” o gosto de pratos clássicos de carboidratos e mesmo assim se satisfazer
-       Porque é mais fácil voltar pra linha depois do dia do lixo
-       Como lidar com a família e amigos durante a mudança
-       Por que as vezes é melhor não contar da dieta pra muita gente
-       Grupos do facebook ajudam muito
-       A importância de sair da zona de conforto
-       A vida minimalista
-       Como viver do que você gosta
-       Somos produtos dos nossos hábitos
-       A disciplina e o “método Seinfeld”
-       O aplicativo Lift
-       Exercitar o músculo das ideias (não só pra você)
-       Coach Mariana Montezzana
-       O mercado de blogs LCHF
-       Como estourar a sua bolha e conviver com a insegurança e o desconforto
-       Essa dieta não é só emagrecer, é uma filosofia
-       A informação está saindo das grandes mídias
-       O gordinho não é gordinho porque não faz exercício, ele não faz exercício porque é gordinho
-       Você não é a mesma pessoa magra e gordinha

-       Não encare como uma dieta, mas como um estilo de vida, um método facilitador de evolução