Masaje con Foam Roller. Uso y beneficios
  • 19/11/2019
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Masaje con Foam Roller. Uso y beneficios

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Descripción de Masaje con Foam Roller. Uso y beneficios

El foam rolling o auto-liberación miofascial es una de las técnicas de recuperación muscular más populares y no es para menos, ya que su uso es bastante simple y los beneficios son numerosos.

En este episodio hablamos de todo esto además de cómo puedes empezar a usar este tipo de masaje para mejorar la recuperación entre sesiones de entrenamiento.

Twitter: twitter.com/ivllamazares
Instagram: instagram.com/ivllamazares

Contacto: holaivanllamazares@gmail.com

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