Leichtathletik – meinsportpodcast.de

Wie gesund ist Clean Eating?

Der Ernährungstrend "Clean Eating" ist vielen ein Begriff - bei dieser Form der Ernährung wird...

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Zone 2-Training: Die beste Trainingsmethode? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich

Es wird aktuell absolut gehyped und sogar Spitzen-Läufer:innen schwören darauf: Das Zone...

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Folge 143: Marcus Diekmann

Wie der Manager Sport und Job smart kombiniert Derzeit ist Digitalexperte Marcus Diekmann der...

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Schuhtest Frühling 2024

In dieser Podcast-Episode von Trail.fm diskutieren Bastian und Markus ausführlich über...

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Mythen über Regeneration

Regenerationszeit - für viele Läufer:innen ein wahrer Albtraum. Trotzdem ist sie unglaublich...

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Meal-Prep: So lohnt es sich für Läufer:innen - mit Aleksandra Keleman

Meal-Prep ist in, klarer Fall. Aber lohnt sich diese hippe Version des klassischen "Vorkochens"...

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Was schützt vor Piriformis-Syndrom?

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange - jetzt bloß keine Laufverletzung einfangen! Nicht selten...

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Folge 142: Laufen mit Hund

Wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird Der Hund zählt zu den beliebtesten Haustieren in...

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Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander

Carbon-Laufschuhe sind aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken und haben mittlerweile auch...

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Was macht Laufen mit uns?

Was passiert beim Laufen eigentlich im Körper? Dieser Frage gehen wir in dieser Shorts Folge auf...

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Geschmeidiger laufen durch Faszientraining - mit Prof. Dr. Robert Schleip

Lange Zeit wurden Faszien als reine "Verpackung" unserer Muskeln und Organe angesehen und...

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Tipps für die Verpflegung im Halbmarathon

Der Frühling ist da, und damit ist die Halbmarathon-Saison eingeläutet! Damit der Bestzeit nichts...

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Folge 141: Jan Fitschen

Über sein Läufer-Leben als Leistungssportler und danach Er war Europameister im 10.000-Meter-Lauf...

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Nährstoffe für mehr Energie - mit Dr. Cornelia Ott

Bei der Ernährung kann viel schief gehen. Es kann sogar passieren, dass wir uns dabei Energie...

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Rote Bete: Doping für Läufer:innen?

Der gute alte Rote Bete-Saft - viele Läufer:innen schwören darauf. Manche gehen sogar so weit,...

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Tipps & Strategien für den ersten Wettkampf - mit Laufcoach Carsten Eich

Der erste offizielle Wettkampf steht bevor und die Nerven liegen blank? Kein Grund zur Panik,...

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Tipps für den Start in die neue Laufsaison

Die Offseason ist vorbei, der Frühling ist da! Und das heißt, das Lauftraining kann jetzt endlich...

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Folge 140: Kohlenhydrate-Klartext

Philipp Rauscher erklärt, wie man dank Energiezufuhr besser läuft Alles über Kohlenhydrate! Hier...

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Höher, weiter, länger: So schaffst du einen Ultralauf - mit Philipp Sahm

Er ist der Traum vieler Langstreckenläufer:innen, die sich nach Herausforderungen sehnen: Der...

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Mythen über Muskelaufbau

Muskelaufbau ist gar nicht so leicht - und auf die Tipps, die man so im Internet bekommt, kann...

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