Realización del PAP en el calentamiento. .5 repeticiones con la barra, 10-20 segundos de descanso, .5 repeticiones con 40 kilos, 20-30 segundos de descanso, .3 repeticiones con 60 kilos, 30-60 segundos de ...
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Realización del PAP en el calentamiento. .5 repeticiones con la barra, 10-20 segundos de descanso, .5 repeticiones con 40 kilos, 20-30 segundos de descanso, .3 repeticiones con 60 kilos, 30-60 segundos de ...