Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas Vegetales

Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas Vegetales

Audio not available. Try it later.
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas Vegetales description

dormir ayuno intermitente dieta cetogénica proteinas vegetales comida pre-entreno


This audio is liked by: 270 users

Comments

_('Imágen de usuario')
crismarbe

Mil gracias Marcos. Yo fue una de las “locas” segun mi circulo cercano que se apunto a la dieta ceto y a los ayunos hace mas de 1 año por problemas de salud y te agradezco que en canales como el tuyo sirva para concienciar mas de que es una herramienta valiosisima disponible para quien se anime a probar y mas para aquellos que puedan realmente necesitarlo

_('Imágen de usuario')
sara

Gracias ;)

_('Imágen de usuario')
Begoña

Enhorabuena Marcos! Muy interesante!!

_('Imágen de usuario')
Anónimo

Hola!! Enhorabuena por la "revolución" alimentaria. Tengo una duda respecto al ayuno intermitente y es qué no sé si podría ingerir algo durante las horas de ayuno que no "rompa" el mismo y me ayude a saciar un poco el apetito. He leído que por ejemplo un café sólo (sin edulcorante ni azúcar) se puede considerar que no interrumpe el ayuno, y personalmente me ayuda a "llegar" al horario objetivo. Muchas gracias de antemano

_('Imágen de usuario')
Angel Sarasa Erice

realmente interesante. te hago una propuesta de tema que seguro que también entiendes y es probable que incluso hayas hablado en algún otro programa pero llevo poco tiempo escuchándote. ayer por circunstancias que no sé tenía mareos y tenía las pulsaciones bajas, sobre 40 42 en reposo qué es algo más bajo de lo que suelo tener habitualmente que Rondo las 50. hago bastante deporte y tengo las pulsaciones bajas bastante bajas pero las altas también las tengo bajas porque mi frecuencia máxima en anaeróbico en prueba de esfuerzo son 175 con 47 años. me gustaría que hablases sobre el rendimiento deportivo y las pulsaciones aunque sé que no tiene mucho que ver.

_('Imágen de usuario')
_('Imágen de usuario')

Siempre aprendo cosas nuevas! Gracias.

_('Imágen de usuario')
Anónimo

Muy interesante como siempre. GRACIAS!

_('Imágen de usuario')
jotego

Gracias como siempre. En este episodio se ha quedado la voz con un poco de eco, por si te sirve la información.

_('Imágen de usuario')
Federico Garcia

No entendí el nombre del la persona que ha blo en inglés. Yoko wilim?? me gustaría investigar y no se el nombre :(

_('Imágen de usuario')
Irene De Haro

Genial, como siempre.

_('Imágen de usuario')