Enfrentarse al coronavirus con calma

Ya sé que la mayoría de vosotros estáis un poco nerviosos y preocupados por la situación que estamos viviendo a nivel mundial debido a la pandemia del coronavirus, y en concreto en España con las recientes medidas propuestas por el Gobierno para contener la enfermedad.

Por esta razón he querido dedicar el capítulo de esta semana a este tema para ayudaros no solo a entender lo que está pasando sino a manejar situaciones de estrés y ansiedad provocados por esta situación de encierro y cuarentena forzosos y así pasar este período de la mejor manera posible. Porque hay un montón de cosas sencillas que podemos hacer para sentirnos bien y minimizar nuestra inquietud, malestar, estrés o ansiedad, que por otro lado, son sentimientos normales que tienden a surgir frente a situaciones de incertidumbre, y este es precisamente un momento de intensa incertidumbre mundial.

Por eso dotarnos de estrategias y recursos eficaces nos va a permitir manejar mejor esta etapa necesaria, porque no olvidemos que se trata de una EMERGENCIA SANITARIA real, no son unas vacaciones. Es algo muy serio de lo que todos tenemos que responsabilizarnos, primero de forma individual y luego como sociedad, pero también es algo de lo que seguro, vamos a aprender mucho como personas y como sociedad.

En este capítulo tendrás recursos y estrategias muy sencillas para enfrentarte a esta crisis sanitaria provocada por el coronavirus con calma. Además comparto contigo algunas sugerencias para ocupar tu tiempo visitando museos de forma virtual:

10 museos para visitar estando en casa: tour virtual y colecciones online.

Pinacoteca di Brera - Milano https://pinacotecabrera.org/

2. Galleria degli Uffizi - Firenze https://www.uffizi.it/mostre-virtuali

3. Musei Vaticani - Roma http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html

4. Museo Archeologico - Atene https://www.namuseum.gr/en/collections/

5. Prado - Madrid https://www.museodelprado.es/en/the-collection/art-works

6. Louvre - Parigi https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne

7. British Museum - Londra https://www.britishmuseum.org/collection

8. Metropolitan Museum - New York https://artsandculture.google.com/explore

9. Hermitage - San Pietroburgo https://bit.ly/3cJHdnj
10. National Gallery of art - Washington https://www.nga.gov/index.html

Os recuerdo que podéis dejar vuestras consultas y sugerencias sobre nuevos temas en el WhatsApp del programa. Os recuerdo el número para que sigáis dejando nuevas consultas. Es el (+34) 633 234 201 y en el capítulo siguiente del podcast les daré respuesta. Anímate a dejarnos grabadas tus consultas.
Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com
Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín
Música, www.epidemicsound.com
Tema 1 Words Of A Lullaby - Bang Bang