Has elegido rechazar las cookies basadas en consentimiento que utilizamos principalmente para gestionar la publicidad. En adelante, para acceder a nuestra web tienes que elegir alguna de las siguientes opciones.
Premium
3,99 €/mes o 39,90 €/año
Sin publicidad y mucho más
Plus
Por 9,99 €/mes
Contenido exclusivo y sin publicidad
Si has cambiado de idea, puedes aceptar las cookies y continuar usando iVoox de forma gratuita.
Con tu consentimiento, nosotros y nuestros 813 socios usamos cookies o tecnologías similares para almacenar, acceder y procesar datos personales, como tus visitas a esta página web, las direcciones IP y los identificadores de cookies. Algunos socios no te piden consentimiento para procesar tus datos y se amparan en su legítimo interés comercial. Puedes retirar tu consentimiento u oponerte al procesamiento de datos según el interés legítimo en cualquier momento haciendo clic en ''Obtener más información'' o en la política de privacidad de esta página web.
Nosotros y nuestros socios hacemos el siguiente tratamiento de datos:
Almacenamiento y acceso a información de geolocalización con propósitos de publicidad dirigida, Almacenamiento y acceso a información de geolocalización para realizar estudios de mercado, Almacenar la información en un dispositivo y/o acceder a ella , Datos de localización geográfica precisa e identificación mediante análisis de dispositivos , Publicidad y contenido personalizados, medición de publicidad y contenido, investigación de audiencia y desarrollo de servicios , Uso de cookies técnicas o de preferencias.
Comentarios
Yo con los ejercicios de fuerza y las personas mayores, siempre me pregunto cómo se hace para hacerlo bien. Pienso en mi madre, por ejemplo: 66 años, con obesidad, operada de hernia discal, con protusiones en otra parte más de las lumbares y con la menopausia desde hace años a la que en las clases de acondicionamiento físico para mayores la han puesto a saltar en camas elásticas, a correr y a hacer ejercicios de movilidad con el palo de una escoba. Desde el desconocimiento, parecería que es empezar la casa por el tejado. Cómo se empieza a trabajar la fuerza cuando no lo has hecho nunca?
Acabo de escuchar este podcast y ha sido brutalmente real y directo.
Muy interesante, honesto y útil. Muchas gracias, de verdad. El cambio empieza siempre en nosotros, pero tienes que saber cómo y dais muchas herramientas. ??
Genial!!! Este lo oiré varias veces seguro...
lo acabo de escuchar y ....brutal!! creo que de los mejores q he oído...y añadir q el gobierno, por no decir p... gobierno, no hace nada por el dinero que llega a ganar a costa de no hacer lo que deberían....
Me ha encantado el podcast. Ya estaba en este proceso de cambio pero me ha motivado todavía más. Muchas gracias por este regalo!
me encanta escuchar tus entrevistas y a esos maravillosos entrevistados. gracias
Fui niña rellenita, adolescente gorda, con 30 obesa ahora con 50 tengo obesidad mórbida , toda mi vida con médicos, nutricionistas y gimnasios. No hay solución, nada sirve.
Fantástico podcast Mil gracias
que maravilla de podcast!!!