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Cómo estructurar una rutina HIIT para casa
  • 18/04/2020
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Cómo estructurar una rutina HIIT para casa

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Descripción de Cómo estructurar una rutina HIIT para casa

El entrenamiento tipo HIIT resulta muy útil sobre todo cuando disponemos de poco tiempo al día. Su duración puede variar entre 25 y 35 minutos como máximo y nos aporta muchos beneficios a nivel de salud.
En este episodio hablo de los siguientes temas:
Beneficios del HIIT y por qué resulta interesante
Aspectos a tener en cuenta antes de realizar HIIT
Cómo hacer una rutina HIIT en casa
Cuántos días a la semana hacer este entrenamiento

Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
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Comentarios

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Pedro Manuel Vicente Peral

Muy buen capitulo. Enhorabuena

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J. Rs.

Episodio súper interesante ;) Un saludo.

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