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Como combatir los horarios nocturnos
  • 12/11/2019
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Como combatir los horarios nocturnos

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Descripción de Como combatir los horarios nocturnos

Si en el anterior episodio hablábamos de lo que significa un buen descanso y como esto puede mejorar nuestra salud, en este episodio hablamos de otro de los grandes males de la sociedad actual, el trabajo a turnos rotativos.

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sueño salud estrés descanso ritmos circadianos


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Comentarios

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S

Buena info y trucos para esos que tienen turnos de trabajo taaaan caóticos ;)

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