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15 - Cómo superar la PEREZA de hacer ejercicio

Levantarse del sofá para ir al gimnasio o ponerse a hacer ejercicio puede suponer una tortura,...

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14 - Organización en la Cocina y Educación Nutricional en Niños [con @familiasanaorganizada_)]

Fátima Aguirre (@familiasanaorganizada_ en instagram) tiene una familia con 4 hijos pequeños 👯👯 y...

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13 - Guía saludable para millennials: ejercicio

Este episodio es una versión de audio de la "GUÍA SALUDABLE PARA MILLENNIALS", una guía gratuita...

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12- Cómo no volver a empezar la dieta un lunes, con PABLO ZUMAQUERO

Hoy entrevisto a un compi de profesión y uno de mis nutricionistas favoritos: Pablo Zumaquero. En...

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11-Guía saludable para millennials: nutrición

Este episodio es una versión de audio de la "GUÍA SALUDABLE PARA MILLENNIALS", una guía gratuita...

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10 - Guía saludable para millennials: mentalidad

Este episodio es una versión de audio de la "GUÍA SALUDABLE PARA MILLENNIALS", una guía gratuita...

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09- Como afrontar el verano en un cuerpo que no te gusta

En este episodio te hablo sobre cómo afrontar (e incluso disfrutar) del verano a pesar de no...

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08 - Superar un trastorno por atracón y bulimia. La historia de Noemí.

Entrevisto a Noemí Martínez, instructora de baile y mamá de 2 niños. Hablamos sobre cómo superó 2...

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07 - Trastorno por atracón con Marina Montaraz (@asimerecupero)

Hoy entrevisto a Marina Montaraz (@asimerecupero) para hablar del Trastorno por Atracón, un...

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06 - Transformación física y mental, con Elsa Viñuela (@elsa.nutrition)

En el podcast de hoy entrevisto a Elsa Viñuela, una crack de la vida sana, y uno de los ojitos...

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05- Vivir un TCA con Raquel Arrué (@lima_limon.era)

Hoy entrevisto a Raquel Arrué, y hablamos sobre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) a...

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04- Cómo ser feliz sin tener (aún) el cuerpo que quieres

En este podcast te comento el único error que no debes cometer para llevar una vida saludable y...

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03- Tener una familia numerosa y saludable, con Fátima de @familiasanaorganizada

Hoy entrevisto a Fátima. Una mamá de 3 "polluelos" que comparte sus menús saludables a diario en...

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02- La importancia de tener una filosofía para disfrutar de tu vida sana sin perder el 'coco'

La filosofía es importante para la vida, pero también para la "vida sana". Sin ella, corres el...

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01 - Cómo consigo cuidarme mientras hago 'cocomil' cosas a la vez

¿Cómo consigo trabajar en Honest Greens, hacer miles de pasos diarios, emprender, leer un libro a...

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