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Adelgazar por la vía racional y el hábito, con Rafael Santandreu
  • 11/12/2014
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Adelgazar por la vía racional y el hábito, con Rafael Santandreu

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Descripción de Adelgazar por la vía racional y el hábito, con Rafael Santandreu

Partiendo de la base de que a la mayoría de los españoles nos sobra algún kilo, el psicólogo Rafael Santandreu, autor de Las gafas de la felicidad, propone que adelgacemos por la vía racional: el principio básico es que hay que acostumbrarse a comer de forma que adelgacemos para siempre. Argumenta que el secreto está en el hábito, ya que el estómago es un órgano flexible y, por lo tanto, podemos acostumbrarlo a comer menos

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adelgazar gordura


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Comentarios

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ELA

gracias

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El tema es bastante complicado.Estoy de acuerdo con la teoría.Todo el mundo sabe a estas alturas qué debe comer y que debe evitar.Los consejos pueden funcionar una temporada pero después de un tiempo nuestro cerebro demanda y con mucha fuerza.si tu punto débil es este,sientes verdadera ansiedad como la que puede sentir una persona que intenta dejar de fumar por comparar " adicciones" .

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A mi nadie me ha programado para q me guste un buen jamoncito ibérico. Simplemente esta exquisito.

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rockerball

Anda que vamos, para comer esa mierda todos los días, casi mejor ni vivir!!!

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