721. Cómo aumentar la saciedad.
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Comentarios
Muy interesante el podcast, creo que soy la única persona del mundo que la avena no me sacia nada, me gusta pero enseguida me da hambre, en vez de la patata uso el boniato hervido para acompañar y como comentas es super efectivo. Nunca me ha gustado la manzana pero a raíz de una gastritis me acostumbré a comerla al microondas y ahora la tomo mucho, además cuando me da antojo de dulce o de comer por comer, entre que hay que prepararla, esperar que se enfríe y comerla con cubierto, me sacia muchísimo y además me quita el antojo picoteo dulce.