212: Estrategias para la Pérdida de Grasa, con Ángel Real

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nutrición definicion perder grasa recomposición corporal


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Comments

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Francisco Andres Alfonso LLano

Gran episodio con dos grandes aportando contenido de calidad. Geniales ambos.

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MIGUEL MARTINEZ LOPEZ

Gracias Carlos . cuando ohí la pregunta en el otro podcast de por qué no invitabas a Jorge , pensé.... Sííí por favor . y me ha encantado ver esta mañana que el podcast d hoy era una entrevista con Jorge . Debate maravilloso . Como conclusión pienso que es verdad que no hay que tener miedo a esas ingestas de grasa saludable , pero siempre precaución y equilibrio y sobre todo , y lo más importante , tener hábitos saludables . equilibrio entre nutrición , deporte y descanso y salud mental es la clave del éxito para disfrutar al menos del día a día . Yo he conseguido cambiarlo prácticamente todo y lo disfruto muchísimo . Deporte a diario con un par de días de descanso. Comida real si o si y sin ninguna necesidad de comidas trampa que ya no me llaman la atención para nada, Cero gramos de azúcar añadido hace ya más de medio año que tampoco me llama ya la atención para nada , y ayuno intermitente diario que es un placer y me sale ya sin tener que pensar cuantas horas llevo porque a veces me parece hasta poco y llega un momento que te parece increíble que se pueda desayunar , comer y cenar ... y algún valiente incluso hace un par de snacks,????( bueno, esto es solo una apreciación subjetiva ... claro que se que se puede, y por supuesto que hay que respetarlo todo , faltaba más) para mi todo este cambio ha sido maravilloso , forma ya parte de mi día a día y se ha convertido en mi gran hoobie. Es un aliciente diario, y uno con los que más he aprendido ha sido indiscutiblemente contigo. Que gran trabajo haces . Gracias Carlos . Un abrazo.

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Anónimo

en la entrevista habla sobre una app de yoga y meditación podrías decir cuál es?

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brunoramfer

muy buena entrevista, muy enriquecedora, gracias a los 2

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whigox

Muy buena entrevista, sensata a la que par que instructiva

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Anónimo

Una pregunta tengo 15 años para 16 cuando es mejor hacer ejercicio físico ahora que estamos confinados estoy haciendo bici estática no sé cuándo es mejor hacerla si por la mañana o por la tarde para luego conseguir mejores resultados y poder dormir mejor. Gracias

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Anónimo

Quiero encontrar a ángel en el Instagram pero no lo encuentro por Ángel Real cómo lo encuentro??

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Miguel Cayuelas

Grande Angel

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Vega

Muy buena entrevista por ambas partes. Es un gusto escuchar a Ángel y también ver que se han lanzado las preguntas oportunas para maximizar la información. Por no hablar del respeto mutuo que se puede palpar... una maravilla.

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Eugenia Yuge Yus

Genial!! Muchas gracias

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