179. Las bandas elásticas no son un juguete

179. Las bandas elásticas no son un juguete

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
  • Descargar
  • Compartir
  • Me gusta
  • Más
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Pruébalo Gratis

X

Descripción de 179. Las bandas elásticas no son un juguete


Este audio le gusta a: 18 usuarios

Comentarios

Imágen de usuario
Alexa

Escuchar otros episodios y ahora éste me han hecho considerar el entrenamiento en casa, tuve unas bandas y creí que no servían para nada y las regalé, ahora me arrepiento😫.

Imágen de usuario
dretxu

para hipertrofia las bandas no sirven , como mucho para calentar o si tienes alguna lesión , siempre hablas de entrenar duro y ahora nos metes un entreno de maricas con bandas elásticas jaja

Imágen de usuario
dretxu

da asco escucharte tragar saliva todo el rato , corrige eso

Imágen de usuario
Conchita Garcia Torres

He escuchado el podcast mientras entrenaba en casa con mis bandas y gomas elásticas, personalmente sigo prefiriendo las mancuernas y barras pero hay que adaptarse a las circunstancias y la verdad es que son muy versátiles e interesantes Tengo tendinitis calcificante en el hombro y cuando me recupero de algun brote o noto alguna molestia me pasó a las bandas y mi recuperación es muchísimo más rápida. No es mi opción favorita pero si una buena alternativa sobre todo para los que no tenemos espacio. Gracias por tus podcast

Imágen de usuario
Carla Blasco Campos

Hola por fin puedo comentar!! Mi experiencia con las bandas empezó cuando me apunté a tu programa En forma en casa, ósea soy novata jajaja pero a mucha honra. Quería comentar que hay ejercicios más complicados que otras, a mi el que más me cuesta es la extensión de tríceps. Y otra cosa que me pasa es que a veces no calculo bien a la distancia que me pongo del punto de enganche y si me pongo lejos pues el cuerpo se me va para adelante pero dando un pasito se corrige la resistencia. Yo antes entrenaba solo con mancuernas y ahora los entrenamientos son más variados. Me costaron 22€. Buena inversión. Gracias Luis.

Imágen de usuario
Romito1975

Coincido al ???? % respecto a las gomas. Me parece una herramienta buenísima que está infravalorada en los gimnasios. Yo la utilizo todos los días del entrenamiento, tanto en el calentamiento como el el propio entrenamiento. Parece que si no entrenas haciendo el bruto, no sirve y en las salas de gym te miran como si fueras un bicho raro. Enhorabuena por el programa

Imágen de usuario