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tecnica abreviada de relajacion muscular (7 ejercicios)
  • 25/06/2010
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tecnica abreviada de relajacion muscular (7 ejercicios)

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Descripción de tecnica abreviada de relajacion muscular (7 ejercicios)

Edmund Jacobson es el creador del método de relajación conocido como relajación progresiva. A principios de siglo concibió un método para relajarse cuya finalidad era la de provocar una tranquilidad mental al suprimir progresivamente todas las tensiones musculares. Este método pretende un aprendizaje de la relajación progresiva de todas las partes del cuerpo.

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autoayuda equilibrio tranquilidad  relajacion muscular


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Comentarios

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lo uso hace años, muy bueno!

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Muy bueno, lo utilizo diariamente

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Diomedes Sánchez

muuuy bueno y eficaz

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freddy

muy bueno.excelente .Gracias

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Buenisimo, gracias

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varper

Excelente para realizar una o dos veces al día, ayuda mucho a volver a la calma y relajarse para seguir, muchas gracias!

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