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Comentarios
menudo descubrimiento los ricecakes tenéis que volver a hacer más podcast de estos
¿Este es el último podcast de zona de avituallamiento? ¿Seguirán habiendo más? Los necesito en mi vida, se aprendÃa muchÃsimo.
quiero una guia para seguir bajando grasas y correr un ironman .vengo de low carb keto carnivoro
Estáis dando la tabarra con lo del arroZ, asà q aquà estoy!! empezamos!
Grande Aitor, primero por tu trabajo, después por compartir con nosotros todo lo que compartes. Gran programa. Enganchado a él
Gracias por el programa. Esto toda la vida ha sido pastel de arroz, comida de ciclistas desde tiempos inmemoriales.
Gran programa, otra vez mas. Un lujo poder contar con un profesional asi y que ademas lo explica fácil. Pregunta para Aitor: ¿¿Ahora en vacaciones, la persona que este parada un mes sin tocar la bici, pierde mucha forma fisica y deberia de hacer algo especial a la vuelta??
Muy buen programa, una vez más. Gracias a los dos, de verdad, por compartir tanto por tan poco. Me gustarÃa plantear una duda a Aitor. Respecto a los cálculos de HC/hora que recomiendas durante los entrenamientos, están incluidos los que aporta la bebida isotónica durante dichos entrenos? O por un lado van los HC de carbono "sólidos" donde incluirÃamos el Rice cake y otros alimentos y por otro lado van los ml de bebida isotónica /hora que recomiendas? Osea son 90/120 gr HC +los de la bebida o incluyendo a la bebida?
Muchas gracias por este podcast, no se puede aprender más en tan poco tiempo... lo importante es que además me lleva a seguir leyendo y buscando información. Y que no falte el arroz! Probablemente algún dÃa me anime a subir fotos al canal de Telegram de las que preparo en la cocina. Un saludo y gracias!
Muchas gracias Aitor!!!!