El rice cake (¡con receta!) |14# Zona de Avituallamiento

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Descripción de El rice cake (¡con receta!) |14# Zona de Avituallamiento

nutrición ciclismo Fisiología nutrición deportiva rice cake


Este audio le gusta a: 78 usuarios

Comentarios

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Anónimo

menudo descubrimiento los ricecakes tenéis que volver a hacer más podcast de estos

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¿Este es el último podcast de zona de avituallamiento? ¿Seguirán habiendo más? Los necesito en mi vida, se aprendía muchísimo.

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Anónimo

quiero una guia para seguir bajando grasas y correr un ironman .vengo de low carb keto carnivoro

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Anónimo

Estáis dando la tabarra con lo del arroZ, así q aquí estoy!! empezamos!

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sussi

Grande Aitor, primero por tu trabajo, después por compartir con nosotros todo lo que compartes. Gran programa. Enganchado a él

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Anónimo

Gracias por el programa. Esto toda la vida ha sido pastel de arroz, comida de ciclistas desde tiempos inmemoriales.

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Victor Garrido

Gran programa, otra vez mas. Un lujo poder contar con un profesional asi y que ademas lo explica fácil. Pregunta para Aitor: ¿¿Ahora en vacaciones, la persona que este parada un mes sin tocar la bici, pierde mucha forma fisica y deberia de hacer algo especial a la vuelta??

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Edu

Muy buen programa, una vez más. Gracias a los dos, de verdad, por compartir tanto por tan poco. Me gustaría plantear una duda a Aitor. Respecto a los cálculos de HC/hora que recomiendas durante los entrenamientos, están incluidos los que aporta la bebida isotónica durante dichos entrenos? O por un lado van los HC de carbono "sólidos" donde incluiríamos el Rice cake y otros alimentos y por otro lado van los ml de bebida isotónica /hora que recomiendas? Osea son 90/120 gr HC +los de la bebida o incluyendo a la bebida?

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Camilo Tosar González

Muchas gracias por este podcast, no se puede aprender más en tan poco tiempo... lo importante es que además me lleva a seguir leyendo y buscando información. Y que no falte el arroz! Probablemente algún día me anime a subir fotos al canal de Telegram de las que preparo en la cocina. Un saludo y gracias!

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Ion

Muchas gracias Aitor!!!!

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