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Práctica de meditación 26
  • 17/05/2020
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Práctica de meditación 26

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Descripción de Práctica de meditación 26

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org

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meditación mindfulness


Este audio le gusta a: 17 usuarios

Comentarios

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gema

MIL GRACIAS ÁLVARO, me ha ayudado mucho esta práctica. Un abrazo grande.

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Mcpaky

Pues yo estaba bastante bien, pero el momento que más me gusta, el de sentir todo, sensaciones, pensamientos, olores, sonidos, se me ha fastidiado con la primera cacerolada que han hecho en mi barrio. Y no vivo en el de Salamanca precisamente... Y ya he empezado otra vez a sentir la rabia que me dan las caceroladas. Y encima, como no me puedo levantar sola del sofá porque tengo una pierna inmovilizada, pues no he podido asomarme a ver quiénes han sido. Así que he preferido escribir ésto. Gracias, lo intento a la noche

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Juande

Me ha gustado mucho la práctica Álvaro, me ha hecho sentir mucha calma :) Un abrazo grande!!!

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