Ep. 86 - Você controla como se sente? - com Cláudia Feitosa-Santana
Vira e mexe você se pega colocando a culpa dos seus sentimentos nos outros? Ou pior, se...
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Ep. 87 - Como ter limites sem dizer não - com Ediane Ribeiro
Está se sentindo sem tempo para se cuidar? Já pensou que talvez a causa disto seja a...
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Ep. 88 - Banho de gelo para desestressar - com Juliano Dal Corso
Imagine só se a gente pudesse usar o estresse em pequenas doses para nos imunizar contra o...
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EP54 - Double Date (com Thito e Léo)
Nesta semana, Miguel Horta e Pedro Ernesto recebem os maiores noias do youtube, os magnânimos...
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Sabia que sono e descanso não são a mesma coisa? E que muitas vezes a sensação de cansaço não é...
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#095 | Como é estudar na USP Bauru: método, campus, rotina - Gabriela Redondo
Hoje Gabi vem nos contar um pouco sobre a USP Bauru e como é estudar lá. Instagram da Gabi:...
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#096 | Passou em Medicina na UEL com 4 meses de estudos - Marcos Pedro
Hoje o Marcos nos conta como foi seu estudo pra passar em 4 meses na UEL. Ele conta quais provas...
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#097 - Como fazer resolver provas e questões dissertativas | Raphael Venturi MED USP
Raphael Venturi passou em medicina na USP estudando sozinho e hoje fala como estudar e como...
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Ep. 64 - Calma não vem de fábrica! - com Cinthia Alves
Será que ser calmo é ser passivo? Para ajudar com essa pergunta a Dra Regina Chamon recebeu a...
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Ep. 65 - Lições de uma médica no campo de refugiados - com Dra Cristiane de Almeida
Estar de cara com o sofrimento nos relembra de virtudes que as vezes esquecemos dentro de nós:...
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Um alô de férias - NOVIDADES por aqui
As novidades do Desestresse 2023 estão chegando, nesse ano que completamos 3 anos de vida ;-)...
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Ep. 66 - Os Dez Mandamentos para o Bem Estar - com Carol Rojo
A cada novo ciclo que se inicia ficamos cheios de vontade de melhorar. Planos para viver bem e...
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Ep. 68 - O que aprendi sobre saúde em uma consultoria de moda
Você usa o que está na moda? Roupas, dietas, suplementos, exercícios que são trendy? Será que é...
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Ep. 69 - Cure suas dores ESPREGUIÇANDO! - com Dr Luiz Fernando Bertolucci
No episódio de hoje a Dra Regina recebe o médico fisiatra e biólogo Luiz Fernando Bertolucci...
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Ep. 70 -Acabe com o estresse em 4 passos! Ou PIRE para BANIr o estresse!
Você já se sentiu a beira da loucura por causa de uma situação estressante? A Dra Regina...
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Ep. 71 - Como o seu estilo de vida pode reverter os danos da inflamação - com Pedro Carrera Bastos
Se tem uma condição silenciosa, que não deixa a gente perceber que ela está ali sorrateira, mas...
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Ep. 72 - Autocuidado: um projeto coletivo ou individual?
Há um provérbio africano que diz que "é necessária uma aldeia inteira para criar uma criança."...
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Ep. 74 - Como melhorar de vez o seu bem-estar!
Após 3 anos apresentando o Desestresse, a Dra Regina Chamon faz um compilado dos pontos mais...
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Ep. 75 - Jejum Intermitente, muito além de não comer! - com Dr Filippo Pedrinola
Você já ter ouvido muito por ai sobre o uso do jejum intermitente para emagrecer. Mas os...
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O Hub de Saúde: Pague Menos com Renato Camargo
Renato Camargo, VP de Clientes da Pague Menos & Extrafarma, conversou com nosso host, Paulo "PC"...
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