552. Introducción Curso Meditación
Este curso profundizará en los detalle que rodean la meditación, en las técnicas, en cómo...
20:15
552. Introducción Curso Meditación
Este curso profundizará en los detalle que rodean la meditación, en las técnicas, en cómo...
20:15
551. Ejercicio Mindfulness: Autoanálisis suave de la práctica
Hoy podemos autoanalizar qué aspecto de la práctica necesita más ese autoanálisis. Hay múltiples...
10:36
550. Autoanálisis, para una mejora continua. No solo conocimiento y practica
Hoy hablamos sobre el autoanálisis y su interrelación entre conocimiento y práctica. Y la gran...
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549. Ejercicio Mindfulness: Movimientos consciente ralentizados
Hoy realizaremos una práctica donde ralentizaremos nuestros movimientos corporales para ser más...
10:08
548. Ralentizar movimientos, movimientos mas conscientes
Hoy hablamos sobre como la práctica de ralentizar movimientos puede influir de forma positiva en...
09:52
547. Ejercicio Mindfulness: Espacio de silencio previo.
Hoy haremos una práctica de Mindfulness para generar, ser conscientes o poner voluntad en crear...
08:23
546. Espacio o momento Silencioso consciente
Hoy hablaremos cómo un espacio de silencio antes de la meditación es beneficioso para preparar la...
06:49
545. Ejercicio Mindfulness: Propósito diario consciente
Hoy realizaremos un ejercicio de Mindfulness sobre tener un propósito matutino para promover el...
08:34
544. Propósito diario de ser mas consciente
Hoy hablamos del propósito diario bajo el contexto de la practica consciente porque es una buena...
08:43
543. Ejercicio Mindfulness: Evaluación de Atención Consciente Sostenida (Foco Mental)
El objetivo de este ejercicio no es lograr una atención perfecta, sino ser consciente de tu nivel...
09:24
542. Meditadores Aumentan Foco Mental (estudios)
Hoy hablaremos de uno de los aspectos más interesantes de la meditación y es su capacidad para...
09:56
541. Preparando Curso competo para aprender a meditar al detalle
Estoy desarrollando un curso completo para aprender a meditar de manera detallada y profunda, que...
07:06
540. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la respiración en este momento
Hoy seremos conscientes de nuestra respiración. No la modificaremos voluntariamente para la...
06:52
539. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu cuerpo físico en este momento
Hoy seremos conscientes de percibir nuestro cuerpo físico, ya que, según su postura o tensiones...
07:41
538. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tus sensaciones en este momento
Hoy seremos conscientes de las características de las sensaciones que tenemos en este momento en...
07:26
537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento
Hoy tomaremos conciencia del estado actual de nuestra mente mientras escuchamos este podcast,...
07:15
536. Ejercicio Mindfulness: Solo Conciencia charla mental.mp3
Hoy realizaremos un ejercicio de ser conscientes de esa charla mental. Cada uno, según su nivel,...
07:35
Hoy hablaremos ¿por qué es perjudicial alimentar estos pensamientos, cómo afectan al cerebro y...
10:20
534. Aprovechar avalancha mental para conocerte
Hoy hablaremos sobre identificar todos esos pensamientos que nos surgieron para conocernos a...
05:55
533. Ejercicio Mindfulness: Observar avalancha de pensamientos
Hoy observaremos esa avalancha de pensamientos pero sin dejar de prestar atención a la...
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Leadership & Incertitude
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329 - Consistency vs. Intensity
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S7E32 - Luis
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Episode 3 (Season 2) - Kyla's Story
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