Ahorra 5 meses con 1 año de Premium al 35% dto ¡Lo quiero!
Fit Generation

podcast

Suscribirse

Fit Generation

Colaboran en este programa

Cómo afectan los ESTEROIDES a tus músculos (y al resto del cuerpo)

¿Qué pasa en el cuerpo cuándo una persona toma esteroides? ¿Hasta que punto es cierto que una...

Añadir a ... 

Mejores EJERCICIOS de BÍCEPS según la ciencia (rutina perfecta)

¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar con bíceps en el gimnasio? El bíceps, es uno de...

Añadir a ... 

Este es el Mejor Suplemento de PROTEÍNA (según la ciencia)

¿Cuál es la mejor proteína para el gimnasio? No hay una respuesta definitiva para ello, sin...

Añadir a ... 

Cómo CORREGIR la MALA POSTURA corporal (guía completa)

¿Cuáles son los mejores ejercicios para corregir la postura corporal? A través de este didáctico...

Añadir a ... 

7 ERRORES en una DIETA para GANAR MASA MUSCULAR (que debes evitar)

¿Cuáles son los principales errores en una dieta de volumen? En este vídeo, nuestra profesora...

Añadir a ... 

¿Cuánto PESO levantar para GANAR MÚSCULO? Poco Peso vs Mucho Peso

¿Cuánto peso levantar para ganar masa muscular? Es una pregunta muy común, y bastante importante....

Añadir a ... 

¿Es la ECDISTERONA mejor que los ESTEROIDES para ganar músculo?

La ecdisterona es el suplemento de moda, muchas personas lo comparan con los esteroides y dicen...

Añadir a ... 

Mejores EJERCICIOS de ESPALDA según la ciencia (por partes)

¿Cuáles son los mejores ejercicios para entrenar la espalda en el gimnasio? Si quieres ganar masa...

Añadir a ... 

Mejores EJERCICIOS para ANTEBRAZOS según la ciencia

¿Cómo desarrollar antebrazos al máximo? Si quieres tener antebrazos grandes y fuertes, presta...

Añadir a ... 

Cómo PREVENIR LESIONES en el GIMNASIO (cosas que debes evitar)

¿Cómo evitar lesiones en el gimnasio? Tener molestias es algo común en personas que entrenan de...

Añadir a ... 

¿Es necesario Ganar Fuerza para Construir Músculo?

¿Es necesario progresar en fuerza para ganar masa muscular? En el vídeo de hoy, nuestro profesor...

Añadir a ... 

🥇 Mejores EJERCICIOS para PIERNAS según la ciencia (por partes)

¿Cuáles son los mejores ejercicios para entrenar las piernas en el gimnasio? Si quieres ganar...

Añadir a ... 

6 Ejercicios LESIVOS que DEBES EVITAR en el GIMNASIO

¿Cuáles son los ejercicios más lesivos en el gimnasio? No hay un ejercicio que sea lesivo para...

Añadir a ... 

CÓMO DESARROLLAR HOMBROS ESTÉTICOS (deltoides lateral, frontal y posterior)

¿Cómo entrenar los hombros en el gimnasio? En esta guía de entrenamiento de deltoides, nuestro...

Añadir a ... 

¿Cuánta proteína necesito para ganar músculo? - Según la Ciencia

Una pregunta muy común en usuarios que entrenan en el gimnasio y quieren optimizar su nutrición...

Añadir a ... 

Preguntas de FITNESS a UNIVERSITARIOS por DINERO

En este vídeo hacemos preguntas a los universidades de CAFyD, si aciertan, les damos 50€. ¿Cuánto...

Añadir a ... 

Cómo ENTRENAR con una HERNIA de Forma Correcta (Según la Ciencia)

¿Se puede entrenar con una hernia? Por defecto, pensamos que si tenemos una lesión, lo último que...

Añadir a ... 

❌ NO HAGAS SENTADILLAS si quieres PIERNAS GRANDES (hay mejores opciones)

¿La sentadilla es un buen ejercicio ganar masa muscular en las piernas? Siempre ha habido...

Añadir a ... 

20 VERDADES sobre ESTUDIAR ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿Qué estudiar para ser entrenador personal? ¿Cuáles son los requisitos legales para ejercer...

Añadir a ... 

Qué Comer ANTES, DURANTE y DESPUÉS de Entrenar (para Ganar Músculo)

¿Qué comer antes de entrenar? ¿Qué comer durante el entrenamiento? ¿Qué comer después de entrenar...

Añadir a ...