3 lados da corrida

Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos

Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb...

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Episódio 348 - Provas curtas

Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?

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Episódio 347 - Subidas

Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.

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Episódio 346 - 3 Lados da corrida

Confira a novidade que entrará no ar em breve.

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Episódio 345 - Rotina para meia maratona

Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode,...

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Episódio 344 - Corre SUPRA

Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE...

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Episódio 343 - Volume meia maratona

Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona

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Episódio 342 - Contra relógio

O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital)...

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Episódio 341 - Calendário de provas

Como montar, o que fazer e por que fazer as provas

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Episódio 340 - Alimentação e dietas

O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.

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Episódio 339 - Pós prova

Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.

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Episódio 338 - A corrida em 2024

No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da...

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Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo

Episódio finalizando as informações sobre aerodinâmica no ciclismo com Renato Sartório

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Episódio 337 - Flávio Higa

Conversamos com Flávio Higa, gerente de produtos da América Latina da ASICS durante a The Running...

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Episódio 336 - Rodrigo Carneiro

Durante a The Running Event batemos um papo com Rodrigo Carneiro, um dos donos da Velocità sobre...

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Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios

Este e o segundo episódio gravado com Renato Sartório onde trazemos informações sobre todos os...

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Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura

No episodio de duvida de ouvintes, falamos sobre estes 3 temas polêmicos que marcaram muitos...

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Tri lados 43 - Rolamento e corrente

Neste primeiro episódio da série (3) falamos sobre os benefícios e economia de energia que...

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Tri lados 42 - Gustavo Abade

Conversamos com Gustavo Abade sobre provas, cenário do triathlon nacional, olimpíadas e o que...

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Episódio 334 - Final e começo de ano

Como levar seus treinos e descanso nesta época do ano

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