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Meditaciones

Por Yógame Mucho
En Yógame Mucho

Meditación en el silencio

En esta meditación nos centramos en la escucha y en apreciar los silencios que conviven y se...

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Meditación sonrisa interior

La sonrisa interior es una práctica taoísta. La descubrí hace unos meses y la practico a menudo....

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Meditación guiada: un viaje por el desierto

Meditación guiada. No tienes nada que hacer, simplemente, disfruta.

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Meditación metta (amor benevolente)

Meditación Metta. Se trata de una meditación budista en la que conectamos con el sentimiento...

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Meditación para liberarte de emociones tóxicas

Meditación enfocada en liberarnos de emociones que ya no necesitamos y esos nudos y apegos que no...

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Meditación en los órganos del cuerpo.

En esta meditación realizamos un viaje interno por los diferentes órganos de nuestro cuerpo,...

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Relajación guiada breve y sencilla

Relajación guiada breve y profunda para eliminar el estrés y la ansiedad.

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Relajación luz sanadora (audio mejorado)

Relajación profunda e integral de todo el cuerpo, mediante la respiración y la visualización nos...

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Meditación ho´oponopono

Meditación guiada con el método Ho´oponopono. Puedes usarla para dormir o relajarte....

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Meditación guiada para relajar cuerpo y mente

Meditación guiada en la que nos enfocamos en el cuerpo para calmar la mente y eliminar el estrés....

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Afirmaciones para empezar el día

¡Buenos días! Escucha esta meditación nada más despertarte. Incluye afirmaciones que te...

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Meditación para equilibrar el segundo chakra

Meditación guiada para trabajar sobre nuestro segundo chakra, que regula nuestra energía sexual y...

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Meditación para principiantes

¿Eres de las personas que "no saben" o "no pueden" meditar? Empieza escuchando este audio para...

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Relajación guiada para dormir

¿Problemas de insomnio? Escucha esta relajación guiada, inspirada en el yoga nidra, para...

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Relajación guiada profunda

Bienvenida, bienvenido. Disfruta de esta relajación guiada para eliminar el estrés, la...

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Meditación para el tercer chakra

Meditación guiada para activar el tercer chakra, nuestra conexión con nuestro poder personal,...

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Música para meditar, relajarse, dormir...

Música para dormir, meditar, hacer yoga, relajarte o para poner de fondo mientras haces tus...

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Meditación guiada sencilla

Meditación guiada para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu propia mente, puedes usarlo...

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Relajación para la serenidad

Relajación guiada para despertar una sensación de calma y serenidad en todo el cuerpo y la mente....

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Meditación para el cuarto chakra

Relajación guiada para equilibrar anahata, el cuarto chakra. Anahata, situado en el centro...

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