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MEDITACIÓN

Musica Celta relajante - Musica para focalizar objetivos y relajar la mente

En este episodio te presento esta hermosa musica celta relajante, ésta melodía es usada por los...

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224. ¿Qué función tiene los ejercicios de Mindfulness en el día a día?

Hoy hablaremos de los beneficios y de porque sería recomendable realizar prácticas de ejercicios...

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Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí. MDT096

Está sesión es diferente, en ésta sesión ustedes me entrevistaron a mí. Hace una semana lancé vía...

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Meditación y los estados mentales 1

Los estados mentales como cansancio, temor, enojo, confusión, claridad, concentración, apego o...

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Meditación y los estados mentales 2

Reconocer que está presente en la mente, ya es algo transformador. Aceptar lo que está presente,...

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Meditación y los estados mentales 3

Algunas veces tenemos una experiencia chocante o sorprendente de nosotros mismos. Otras...

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Meditación y los estados mentales 5

Algunas veces es difícil encontrar palabras para un estado mental. La experiencia puede ser...

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Meditación y vida cotidiana 3

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

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Meditación y vida cotidiana 2

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

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Meditación y vida cotidiana 1

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

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Ejercicio de Concentración y relajación mental

Ejercicio de concentración mental y relajación acompañado por el sonido de las ondas alfa

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Afirmaciones para Aprender y Crear (PNL)

VISITA: www.elsecreto.ning.com ¿Cómo se hace para estudiar, para aprender de una vez y para...

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Programador Hipnótico - El Bienestar Es Mi Estado Natural

Te invito a escuchar un ejercicio de relajación. Historia de la Hipnosis ¿Qué es la...

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Relajación y meditación respiratoria guiada

La relajación es un estado de conciencia, en muchas ocasiones se define como un estado del cuerpo...

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03La meditación de la bondad

La audiomeditación de la bondad con la voz de Jose MAría Doria de la Escuela Española de...

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Escaneando el cuerpo

Con esta audiomeditación realizamos un escaner corporal durante media hora. Es un audio de la...

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Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por Esther Iturralde. MDT092

En la sesión de hoy Esther Iturralde, a quien conocimos la sesión 91 y nos platicó su experiencia...

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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...

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