Episodio 10 con JORGE PÉREZ CÓRDOBA. Powerlifting. Competición. Programación del entrenamiento.

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“Y si yo logro que con la mitad de carga de entrenamiento se consigan los mismos resultados; soy un genio?” (Jorge Pérez Córdoba)


Mi nombre es Txus Cámara y te doy la bienvenida al episodio #10 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de los profesionales del mundo del fitness. En este episodio he conversado con Jorge Pérez Córdoba; Campeón Absoluto categoría 74 en el Open de España de 2019, con sus mejores marcas en competición siendo: 235 kg sentadilla, 145 kg press banca y 282,5 kg en peso muerto en -74 kg.

En el podcast de hoy trataremos los siguientes puntos:

Powerlifting y pasión - 03:51
Minutos previos a la tarima - 13:06
Nivel de activación psico-fisiológica - 20:02
Lucio Doncel - 24:25
Servicios formativos a la carta - 31:06
¿Dónde aprender a realizar buenas preguntas? - 35:58
Programación del entrenamiento - 39:08
Entrenamiento basado en la velocidad - 49:20
Diferencias entre profesionales excelentes y mediocres - 57:04
¿Cuál es tu arma secreta? - 01:01:20
¿Por qué tengo que leer si ya me lo explica un influencer? - 01:02:17
¿Qué le escribirías al neo-sapiens? - 01:06:18

Mirada perdida encima de la tarima. Mirada concentrada. Podría incluso parecer una persona débil. No obstante, nada más lejos de la realidad. Está en su estado de flujo. Disfruta con ello. Parece fácil, desde fuera, pensar que una persona disfruta cuando ha llegado su momento de llegar a la tarima. Pero él sí lo ha conseguido. Lo hace por él. No lo hace por los demás. No por el qué dirán. El proceso, la derrota, el éxito,...

Jorge es una persona fuerte. Muy fuerte. No hablo solamente de fuerza física, sino también mental. Busca la perfección, la eficiencia del entrenamiento. Se hace preguntas constantemente. Como si fuera una persona con pocos conocimientos y experiencia,.... Todo lo contrario. No le gusta el status quo. Quiere mejorar. Y quiere mejorar el asesoramiento que él da. Quiere hacer mejorar más a sus deportistas. Más mejoras con menos esfuerzo. Quiere ser un genio. Ya lo es. La calidad de sus preguntas así lo confirman. Él es UNSTOPPABLE. Igual que el nombre de su servicio de asesoramiento online (www.beunstoppable.es). Sus músculos son fuertes. Pero es un apasionado del cerebro. De la psicología. No sirve de nada ser muy fuerte muscularmente si nuestra cabeza no lo es.

Por último te dejo una serie de enlaces por si quieres profundizar más acerca de Jorge:

Be Unstoppable - entrenamiento, fisioterapia y docencia
https://www.beunstoppable.es/entrenamiento-online/

Jorge Pérez Córdoba (Instagram):
https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es

Jorge Pérez Córdoba (Youtube):
https://www.youtube.com/channel/UCRbzNgYCgpKdL5c8Gy4fBcA

Jorge. Simplemente, un ejemplo de excelencia. Así es él.

Un saludo

Txus Cámara