Cómo mejorar tu descanso para ganar masa muscular

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Descripción de Cómo mejorar tu descanso para ganar masa muscular

sueño entrenamiento gym pesas


Este audio le gusta a: 36 usuarios

Comentarios

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Anónimo

Habla mucho y no dice nada

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Francisco Garrido

falta más información por ejemplo consejos para dormir mejor suplementos que nos ayuden a dormir mejor .etc

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por ejemplo! si ha de haber un compromiso importante y haya que sacrificar unas horas de sueño ¿podría aumentar la ingesta de proteína?

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